通过游泳等锻炼，你也能够和超模一样拥有魔鬼般的身材。

前段时间，一组超模布拉斯蒂在海边度假的照片刷爆了朋友圈，男性朋友对其凹凸有致的身材垂涎三尺，女性朋友也羡慕不已，其实面对这样的身材你不只有羡慕的份，通过游泳等锻炼，你也能够和她一样拥有魔鬼般的身材。

一、体温调节能力显著上升

有的人对气温变化格外敏感，这种人就很适合学习游泳，由于泳池中的温度一般都要比陆地上的温度低很多，在游泳的过程中，身体会不断受到冷刺激，这就使得身体条件温度的能力得以增强。

二：心血管变得更加健康

近些年来各种心血管健康问题出现的频率越来越高，且有低龄化的趋势，在游泳的时候，大多数时间都会处于水平位的状态，水流会刺激静血大量的流入心脏，造成静脉血回流，从而起到挤压静脉血管，使其变得更加健康的作用。

三：新陈代谢能力增高

水的密度是要远远大于空气的密度的，必须要让身体克服水的阻力才能够动起来，这一过程中，更多的能量被转为成为了动能，坚持游泳可以让身体的新陈代谢功能提升，游泳是一种全身性的运动，需要身体的各个关节都紧密的联系和配合在一起，身体各个部位的肌肉都需要参与到这一运动中来，动能的转化率也就得到了显著的提升，长期坚持下去，还能够让四肢变得更加协调，体态更加的优美。

四：肺部机能得到提升

在水中呼吸和在陆地上呼吸时有着很明显的不同的，在游泳的时候，我们必须学会呼吸和憋气等动作，在这一过程中，肺部就得到了锻炼，能够有效的提升肺部的呼吸能力及氧气吸收转化能力。